Efek Kurangnya Vitamin B12

Kurangnya vitamin B12 (defisiensi B12) merupakan salah satu penyebab anemia. Anemia pernisiosa adalah suatu kondisi dimana vitamin B12 tidak dapat diserap ke dalam tubuh Anda. Ini adalah penyebab paling umum dari kekurangan vitamin B12 di Inggris. Memahami darah Darah terdiri dari cairan yang disebut plasma yang berisi: Sel darah merah – yang mengambil oksigen ke […]

7 Fungsi Penting Vitamin B12

Diperkirakan hampir 40% dari populasi Amerika menderita dari tingkat B12 yang terlalu rendah. Dengan tingkat B12 yang rendah, otak Anda tidak bekerja dengan benar dan lebih sering daripada tidak Anda menderita kelelahan kronis.Tapi vitamin B12 tidak lebih dari sekadar mendukung tingkat energi yang sehat. Multiplexity Its fungsi tercermin dalam berbagai perusahaan manfaat kesehatan. Pertanyaannya adalah, […]

Fungsi vitamin C Bagi Tubuh

Peran yang paling menonjol dari vitamin C adalah efek merangsang kekebalan yang, misalnya, penting untuk pertahanan terhadap infeksi seperti pilek biasa. Hal ini juga bertindak sebagai inhibitor histamin, senyawa yang dilepaskan selama reaksi alergi. Sebagai antioksidan kuat dapat menetralisir radikal bebas berbahaya dan membantu dalam menetralisir polutan dan racun. Dengan demikian ia mampu mencegah pembentukan […]

Fungsi Vitamin B1

Fungsi vitamin B1 bersama dengan vitamin B lainnya untuk memungkinkan tubuh untuk metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein, dan mengubahnya menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh. Hal ini khususnya penting untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, terutama di otak. Vitamin B1 membantu untuk mempertahankan fungsi jantung normal. Hal ini juga berfungsi dalam pembentukan darah yang tepat […]

Fungsi Vitamin A

Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak.[ Dua jenis vitamin A yang ditemukan dalam makanan. Preformed vitamin A ditemukan dalam produk hewani seperti daging, ikan, unggas dan produk susu. Jenis, pro-vitamin A ditemukan dalam makanan nabati seperti buah-buahan dan sayuran. Jenis yang paling umum dari pro-vitamin A adalah beta-karoten. Vitamin A juga tersedia dalam […]