Apa perbedaan pernapasan dada dan perut

Ketika tendon sentral ditahan dan iga bebas bergerak, pangkal tulang rusuk diangkat ke arah tendon sentral saat diafragma berkontraksi. Ini menyebabkan tulang rusuk dan rongga dada melebar ke samping, depan dan belakang. Ini dianggap sebagai “Pernapasan dada”.

Ketika diafragma menekan rongga perut, membuat ruang untuk rongga dada dan dengan demikian paru-paru mengembang, organ-organ pada dasarnya didorong keluar dari jalan dan perut membuncit seperti balon air. Ini dianggap sebagai “Pernapasan perut.”

Fungsi utama diafragma adalah untuk mengalirkan udara ke paru-paru dengan meningkatkan volume rongga dada. Ini dilakukan dengan dua cara:

  • Diafragma mengangkat pangkal tulang rusuk dan tulang dada, memperluas tulang rusuk ke depan, samping dan belakang, menciptakan “pernapasan dada”
  • Diafragma menekan ke bawah pada rongga perut, yang menonjol ke depan, menciptakan “pernapasan perut”