Gejala Tekanan Darah Tinggi

variasi tertentu tekanan darah yang normal. Namun, ayunan ekstrim tekanan darah dapat menunjukkan masalah kesehatan yang sering membutuhkan perawatan medis. Lalu bagaimana tekanan darah berfluktuasi? Kemudian ketika adalah tekanan darah tertinggi atau terendah selama hari? Biasanya, tekanan darah lebih rendah pada malam hari saat Anda tidur. Ini mulai naik beberapa jam sebelum Anda bangun. Hal ini terus meningkat pada pagi hari, memuncak di suatu tempat di tengah-tengah sore hari. Tekanan darah mulai drop lagi di sore hari dan malam. 25% -30% perubahan tingkat tekanan darah pada siang hari dianggap normal.

Namun, jika tingkat tekanan darah berfluktuasi luar jangkauan atau Anda merasa tidak nyaman dengan fluktuasi, Anda harus mendapatkan bantuan medis. Ketika tekanan darah Anda tidak cocok jawaban untuk “apa waktu hari adalah tekanan darah tinggi?” seperti menjadi lebih tinggi di pagi hari atau di malam hari, Anda dapat memiliki kondisi kesehatan tertentu. kondisi medis yang terkait dengan pola tekanan darah abnormal meliputi:

Penyakit kardiovaskular
masalah sistem saraf
Diabetes

Penyakit ginjal
apnea tidur obstruktif
masalah tiroid

Faktor-faktor yang meningkatkan  tekanan darah abnormal meliputi:

Menekankan
Merokok
Bekerja shift malam
Kegelisahan
obat tekanan darah yang tidak bertahan 24 jam

Cek Tekanan Darah

Setelah mengetahui “apa waktu hari adalah tekanan darah tinggi?” Anda mungkin ingin erat mengamati tekanan darah Anda selama hari sehingga untuk mendeteksi fluktuasi abnormal. Cara terbaik adalah untuk memantau tekanan darah Anda di rumah. Untuk melacak tekanan darah Anda, Anda harus mengukur itu pada waktu yang berbeda sepanjang hari, sekitar 5 sampai 6 kali per hari.

Faktor Tekanan Darah tertinggi
Faktor Tekanan Darah tertinggi

Setelah Anda memahami bagaimana tekanan darah Anda bekerja dan Anda mengenal nomor Anda, Anda dapat mulai memantau tekanan darah Anda sekali atau dua kali sehari. Jika anda telah didiagnosa dengan tekanan darah tinggi, memantau itu pada waktu yang sama setiap hari, dalam kasus ini dipengaruhi oleh faktor lain. Seringkali, dianjurkan untuk mengukur tekanan darah pada pagi hari, sebelum Anda memiliki kopi pagi Anda dan sarapan, dan sekali lagi sebelum tidur.

Ketika  Tekanan Darah Naik Apakah Perlu Mengambil Obat?

obat biasanya mengganggu tingkat tekanan darah Anda. Waktu terbaik untuk memonitor tekanan darah Anda sebelum Anda mengambil obat-obatan biasa. Pada saat itu Anda akan mendapatkan hasil yang nyata dari tekanan darah Anda. Anda juga dapat melihat seberapa baik obat-obatan Anda bekerja.

Periksa Tekanan Darah Ketika Muncul Gejala?

Anda juga mungkin bertanya-tanya pertanyaan ini setelah “hari apa waktu adalah tekanan darah tinggi?” Bahkan, itu adalah waktu yang baik untuk memonitor tekanan darah Anda untuk melihat seberapa tinggi itu. Ingatlah untuk mencari bantuan segera ketika gejala terlalu parah.

Gejala umum dari tekanan darah tinggi meliputi:

Sakit kepala
Kelelahan
masalah penglihatan

Sakit dada
Sesak napas
Detak jantung tak teratur
Sensasi berdebar di dada, leher atau telinga, dll

Tips untuk Pemantauan Tekanan Darah di Rumah

Berikut adalah beberapa tips ketika datang ke pemantauan tekanan darah dengan benar di rumah Anda sendiri.

Hindari latihan ketika Anda ingin mengukur tekanan darah, setidaknya 30 menit sebelum latihan.
Anda harus duduk selama setidaknya 5 menit sebelum Anda mulai mengukur tekanan darah Anda. Berada di posisi yang nyaman sangat penting. Jangan berbicara sambil memantau tekanan darah baik.

Hindari makanan, rokok, alkohol dan kopi sebelum mengukur presser darah, setidaknya selama 30 menit, karena mereka semua bisa mengganggu tingkat normal tekanan darah.

Jangan lupa untuk pergi ke toilet pertama, karena kandung kemih penuh dapat meningkatkan tekanan darah juga.
Hindari mengukur tekanan darah di daerah dingin. Dapatkan di tempat dengan suhu yang nyaman.

Hati-hati untuk tidak memiliki lengan ketat di sekitar lengan karena dapat memberikan hasil yang palsu. Sebaliknya, menyelinap lengan Anda keluar dari lengan untuk membaca lebih baik dari tekanan darah Anda.

Posisikan lengan Anda dengan benar. Pastikan untuk beristirahat lengan Anda di kursi, meja atau meja sementara mengukur tekanan darah. Angkat lengan Anda ke tingkat hati Anda.

Selalu mengukur tekanan darah di lengan yang sama. Ulangi pembacaan. Tunggu sekitar tiga menit dari satu bacaan yang lain jika Anda ingin memeriksa ketepatan bacaan pertama Anda.

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *