Apakah Efek dari kalsium karbonat pada Manusia

Kalsium karbonat adalah senyawa kimia yang digunakan baik sebagai suplemen kalsium dan antasida. Penyerapan jenis kalsium tergantung pada tingkat pH dalam perut Anda.

Tubuh Anda terus-menerus rusak dan membangun kembali itu sendiri membutuhkan asupan terus-menerus mineral seperti kalsium. Ini termasuk tulang dan gigi yang mengandung sebagian besar kalsium dalam tubuh Anda.

Menurut buku “A sampai Z Vitamin, Mineral dan Suplemen,” kalsium karbonat merupakan sumber relatif baik kalsium mengandung sekitar 40 persen kalsium elemental. Seperti halnya suplemen kalsium, Anda harus berbicara dengan seorang profesional medis sebelum mengkonsumsi kalsium karbonat.

Kanker Colon dan Rektum

Menurut buku “Gizi AZ: Panduan Pengguna untuk makanan, Herbal, Vitamin, Mineral dan Suplemen,” oleh Michael Sharon, MD, kalsium mungkin memainkan peran dalam mencegah kanker usus besar dan rektum. Sementara bukti tidak konklusif, suplemen kalsium karbonat mungkin memiliki efek perlindungan pada usus besar dan rektum. Meningkatkan asupan kalsium melalui suplemen kalsium karbonat juga dapat membantu untuk mengurangi tumor non-ganas di usus Anda.

Hipertensi

Beberapa variabel yang berbeda mempengaruhi tekanan darah Anda. Suplemen kalsium dapat membantu untuk secara langsung mengurangi tingkat tekanan darah Anda.

Namun, bukti klinis belum mengkonfirmasi hubungan langsung ini. Menurut Sharon, individu yang mengkonsumsi diet dengan sayuran tinggi kalsium umumnya memiliki tingkat tekanan darah yang lebih rendah. Selanjutnya, suplementasi kalsium dengan suplemen kesehatan seperti kalsium karbonat juga dapat membantu mengurangi tekanan darah.

Siapa Risiko untuk Kekurangan Kalsium

Jika Anda tidak menyediakan tubuh Anda dengan jumlah yang cukup kalsium dari makanan dan suplemen, tubuh Anda akan menggunakan kalsium disimpan dalam tulang Anda.

Loading...
Apakah Efek dari kalsium karbonat pada Manusia
Apakah Efek dari kalsium karbonat pada Manusia

Pencucian ini dapat mengakibatkan osteoporosis, suatu kondisi yang ditandai oleh kerusakan tulang Anda. Wanita postmenopause dan individu dengan intoleransi laktosa memiliki risiko lebih tinggi terkena kekurangan kalsium. Dokter sering meresepkan suplemen kalsium karbonat untuk mengobati orang dengan kekurangan kalsium.

Dalam individu, kalsium karbonat dapat membantu mengembalikan kadar kalsium yang optimal dan mencegah kekurangan masa depan.[

Risiko berlebihan Kalsium bagi kesehatan

The Food and Drug Administration telah membentuk tingkat asupan atas untuk vitamin dan mineral sebagai langkah pencegahan.

Untuk kalsium, FDA merekomendasikan bahwa orang yang sehat tidak melebihi 3.000 mg per hari dari semua sumber, termasuk makanan dan suplemen.

Tingkat kalsium yang berlebihan dalam tubuh Anda dapat menyebabkan sembelit, meningkatkan resiko terkena batu ginjal dan mencegah tubuh Anda dari benar menyerap mineral lainnya. Anda juga dapat membuat beberapa kondisi kesehatan yang lebih buruk dengan mengambil suplemen kalsium termasuk kalsium karbonat. Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen kalsium.

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *