Pengertian Pengaturan Suhu Tubuh

Meskipun rata-rata suhu tubuh manusia adalah 36,7 derajat Celcius (98,2 derajat Fahrenheit), suhu ini bervariasi tergantung pada perbedaan individual, waktu hari, tahap tidur, dan siklus ovulasi pada wanita. Pengaturan suhu, atau termoregulasi, adalah keseimbangan antara mekanisme produksi panas dan mekanisme kehilangan panas yang terjadi untuk mempertahankan suhu tubuh yang konstan.

Panas mengalir dari suhu tinggi ke suhu yang lebih rendah. Konduksi adalah perpindahan panas antara benda-benda yang berada dalam kontak langsung dengan satu sama lain. Misalnya, jika seseorang duduk di tanah yang dingin, panas bergerak dari tubuh ke tanah yang dingin. Konveksi adalah transfer panas oleh pergerakan udara atau cairan bergerak melewati tubuh.

Hal ini menjelaskan mengapa angin di kulit dapat mendinginkan satu ke bawah, sedangkan menjebak udara di dalam pakaian membuat hangat tubuh. Sebuah kadal berjemur diri di atas batu di hari musim panas yang hangat menggambarkan radiasi: transfer energi panas melalui gelombang elektromagnetik.

Sedangkan konduksi, konveksi, dan radiasi dapat menyebabkan baik kehilangan panas dan keuntungan panas ke tubuh, penguapan adalah mekanisme kehilangan panas saja, di mana cairan diubah menjadi gas. Keringat menguap dari kulit adalah contoh dari mekanisme kehilangan panas.

Ketika tubuh terlalu panas, menurunkan produksi panas dan meningkatkan kehilangan panas. Salah satu cara untuk meningkatkan kehilangan panas adalah melalui vasodilatasi perifer, pelebaran pembuluh darah di kulit.

Ketika kapal ini membesar, sejumlah besar darah hangat dari inti tubuh dibawa ke kulit, di mana kehilangan panas dapat terjadi melalui radiasi, konveksi, dan konduksi. Penguapan cairan dari tubuh juga menyebabkan kehilangan panas. Manusia terus kehilangan cairan dari kulit dan udara yang dihembuskan. Hilangnya sadar cairan yang disebut keringat pingsan.

Meskipun tubuh tidak memiliki kontrol yang aktif selama keringat pingsan, sistem saraf simpatik mengontrol proses berkeringat dan dapat merangsang sekresi hingga 4 liter (4.22 liter cairan) keringat per jam. Agar keringat menguap dan mendinginkan tubuh, udara lingkungan harus memiliki kelembaban relatif rendah.

Ketika tubuh terlalu dingin, meningkatkan produksi panas dan mengurangi kehilangan panas. Vasokonstriksi, penyempitan pembuluh kulit, membantu mencegah hilangnya panas. Menggigil, yang merupakan kontraksi berirama otot rangka, menghasilkan panas. Panas juga dapat diproduksi dengan nonshivering thermogenesis, peningkatan produksi panas metabolik.

Hormon seperti epinefrin, norepinefrin, dan hormon tiroid meningkatkan laju metabolisme dengan merangsang pemecahan lemak. Manusia juga mengubah postur, aktivitas, pakaian, atau tempat berlindung untuk menyesuaikan fluktuasi suhu.

Para merinding yang muncul pada kulit dalam dingin adalah tanda lain tubuh sedang mencoba untuk mencegah kehilangan panas. Mereka adalah karena piloereksi, pendirian folikel rambut di kulit. Ini adalah sisa-sisa waktu ketika manusia ditutupi rambut: piloereksi akan air perangkap dan mempertahankan panas.

Pengertian Pengaturan Suhu Tubuh
Pengertian Pengaturan Suhu Tubuh

Suhu tubuh diatur oleh sistem sensor dan pengendali seluruh tubuh. Otak menerima sinyal mengenai suhu tubuh dari saraf di kulit dan darah. Sinyal-sinyal ini pergi ke hipotalamus, yang mengkoordinasi termoregulasi dalam tubuh.

Sinyal dari hipotalamus mengendalikan sistem saraf simpatik, yang mempengaruhi vasokonstriksi, metabolisme, menggigil, berkeringat, dan kontrol hormonal atas suhu. Secara umum, hipotalamus posterior mengontrol respon dingin, dan hipotalamus anterior mengontrol respon terhadap panas.

Pengertian Pengaturan Suhu Tubuh
Pengertian Pengaturan Suhu Tubuh

Hipotermia, atau suhu tubuh rendah, adalah hasil dari kontak yang terlalu lama untuk dingin. Dengan penurunan suhu tubuh, semua proses metabolisme mulai melambat. Hipotermia dapat mengancam jiwa.

Hipertermia menggambarkan suhu tubuh yang lebih tinggi dari biasanya. Salah satu contoh adalah hipertermia demam. Demam umumnya dianggap sebagai suhu tubuh lebih dari 38 derajat Celcius (100,4 derajat Fahrenheit).

Demam merupakan pertahanan alami tubuh terhadap infeksi oleh bakteri atau virus. Demam adalah salah satu mekanisme tubuh untuk menghilangkan organisme menyerang.

Demam bahkan dapat membuat sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efektif. Panas kelelahan dan serangan panas adalah contoh lain dari hipertermia. Ini terjadi ketika produksi panas melebihi kemampuan menguapkan lingkungan. Heatstroke dapat berakibat fatal jika tidak diobati.