Apakah Soda Mempengaruhi Paru-paru Anda?

Terlibat dalam sekaleng soda dingin mungkin menjadi gembira Anda, tetapi minum soda terlalu sering bisa berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Kandungan gula yang tinggi meningkatkan risiko gigi berlubang dan menyebabkan kadar gula darah Anda berfluktuasi.

Soda berkafein atau diet juga dapat mempengaruhi paru-paru Anda karena bahan utama memodulasi aktivitas sistem pernapasan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang konsumsi soda Anda untuk memastikan itu aman untuk Anda.

bahan

Meskipun resep khusus dari soda yang berbeda informasi hak milik, sebagian besar merek soda berisi bahan-bahan dasar yang sama. Minuman ringan biasanya terdiri dari air berkarbonasi, asam sitrat, pemanis, dan rasa alami dan buatan. Misalnya, bahan utama di Coke meliputi cairan ekstrak coca, asam sitrat, kafein, gula, air, air jeruk nipis dan beberapa minyak beraroma.

kafein

Kafein adalah stimulan yang berinteraksi dengan bahan kimia otak Anda untuk mencegah Anda dari menjadi lelah. Kafein juga bertindak sebagai stimulan pada bagian lain dari tubuh Anda, termasuk sistem pernapasan Anda. Minum soda berkafein menyebabkan sistem pernapasan Anda untuk meningkatkan kegiatannya, membuat paru-paru Anda mengembang dan lebih sering berkontraksi. Dalam meta-analisis yang dipublikasikan oleh “Cochrane Database Ulasan Ilmiah” pada tahun 2010, peneliti EJ Walsh menemukan bahwa orang dengan asma yang mengkonsumsi kafein mengalami peningkatan paru berfungsi selama beberapa jam. Dengan demikian, minum soda berkafein dalam dosis rendah dapat memfasilitasi aktivitas paru-paru pada kelompok orang tertentu.

Pemanis buatan

Banyak diet soda menambahkan pemanis buatan seperti aspartam untuk mengurangi jumlah kalori per porsi. Menurut dokter Joseph Mercola, seorang advokat pengobatan holistik, aspartam akan berdampak negatif terhadap aktivitas pernapasan Anda.

Beberapa orang mengalami sesak napas dan pernapasan lainnya kesulitan setelah minum minuman yang mengandung aspartam. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendokumentasikan jalur fisiologis dimana aspartam dan pemanis buatan lainnya mempengaruhi aktivitas paru-paru.

pertimbangan

Tidak semua orang mengalami perubahan aktivitas pernafasan setelah minum soda, dan tidak ada bukti substansial banyak untuk membuktikan efek negatif.

Loading...

Namun, minum dalam jumlah besar soda dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung dan pernapasan cepat, terutama dari gula tinggi atau kadar kafein. Minum soda dalam jumlah kecil meminimalkan efeknya pada paru-paru, sehingga berbicara dengan dokter Anda tentang jumlah yang tepat soda untuk Anda.

Loading...

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *